Quando voce sentir a sua energia diminuída e não puder fazer, um relaxamento ou uma meditação eficiente, procure usar em seu corpo alguma coisa em tom vermelho.O mesmo vale para a sua residência onde o uso de objetos decorativos em tom vermelho melhoram a energia da casa. Para os chineses o vermelho é a cor da felicidade. Além disso, os tons em dourado e vermelho proporcionam aumento de energia e vigor sendo a cor do elemento fogo, a cor do sol e trazem à lembrança o símbolo do calor, da criatividade, da vida e da lua cheia. Para a religião cristã é a cor das línguas de fogo que envolveram a pomba do Espírito Santo, comemorado no dia de Pentencostes. Não abuse, entretanto, do uso dessa cor pois, em excesso, podem gerar inquietação ou intranquilidade.
Quando se olhar no espelho procure ver o que você é além de uma simples imagem de um corpo. Para lhe ajudar, transcrevemos aqui um texto escrito por Einstein que diz o seguinte: "Minha religião consiste em humilde admiração do espírito superior e ilimitado que se revela nos menores detalhes que se pode perceber em nossos espíritos frágeis e incertos. Essa convicção, profundamente emocional na presença de um poder racionalmente superior, que se revela no incompreensível universo, é a idéia que faço de Deus" (Extraído do livro "As mais belas orações de todos os tempos"- Seleção e tradução de Rose Marie Muraro e Frei Raimundo Cintra. Liv. José Olímpio Editora-1968)
1Pela manhã, ao acordar, respire fundo e comece a pensar no seu corpo, começando pelos pés.Vá subindo, gradativamente, até a sua cabeça e o seu cérebro.
2-Vizualize a atividade de suas células trabalhando em harmonia.Sinta que os seus órgãos estão trabalhando felizes, para voce ter a energia necessária para seguir o seu dia.Conscientize-se disso.
3-Agora ajude-se um pouco mais.Imagine o PRANA (a energia vital do universo) fluindo para o seu corpo.
4-Inspire fundo contando até 5 e sinta esta energia entrando em voce.Prenda a respiração por 4 segundos.Solte todo o ar contando até 5.Quando estiver soltando o ar, libere com toda a sua vontade,as toxinas e energias negativas acumuladas em voce.
5-Perceba o imenso bem estar de que está possuído e, confiante, prossiga o seu dia com amor.
Atenção:se voce não tiver tempo de fazer pela manhã, pode fazer este exercício em qualquer hora e em qualquer lugar pois, a verdadeira paz está dentro de voce.
MEDITAÇÃO
Para o preparo de um estado mental que lhe facilite receber, intuitivamente, os NOVOS ENSINAMENTOS através da luz violeta, a cor da nova era.
1-Procure um local silencioso e de preferência com pouca luz.
2-Procure estar cercado pelos quatro elementos: terra, fogo, ar e água.
É fácil: represente-os com um copo com água, um vaso de
plantas e uma vela acesa.Acenda um incenso com o aroma de sua livre escolha
e coloque uma música suave ou mantras.
3-Procure esvaziar a mente como já ensinamos. É sempre o primeiro
passo para uma boa meditação.
4-Inspire, lentamente, contando até 6. Prenda a respiração
contando até 5. Expire contando novamente até 6. Repita 3 vezes.Se
ainda estiver inquieto, descanse e volte a repetir os exercícios de respiração.Aos
poucos voce sentirá a PAZ.
5-Imagine um foco de luz violeta. Aos poucos faça-o penetrar em todo
o seu corpo, começando pelos pés, subindo lentamente por dentro
de seu corpo até chegar à sua cabeça, inundando-a de luz.
6-Concentre esse foco de luz na região entre os olhos.Torne-se, voce
também um foco de luz violeta e lance essa LUZ para todos a quem voce
ama, para todas as pessoas, até sentir que ele envolveu todo o planeta
terra.Permaneça nesse estágio por pouco tempo nas primeiras meditações.
Depois pode ampliar o tempo, seguindo a sua intuição.
7-Volte a repetir 3 vezes os exercícios respiratórios.Inundada
de paz, abra lentamente os olhos, voltando às suas atividades normais.
Atenção: Essa meditação é de grande força. Procure fazê-la,com cuidado e o maior número de vezes possível mas só uma vez a cada dia..Fique atenta para as transformações positivas que lhe acontecerão.